As atividades físicas ao ar livre estão em alta e com a flexibilização, as academias estão sendo reabertas em todo o país e com isso vem a preocupação com a higienização do material esportivo.
Então, como higienizar os tênis e os acessórios? É preciso adotar novos hábitos na limpeza para evitar trazer o coronavírus para sua residência. E para isso, após uma pesquisa separamos algumas dicas de como fazer a higienização. Lembrando que essa rotina de limpeza será benéfica na prevenção de outras doenças.
Tênis:
Deixe uma área na entrada da casa onde os calçados devem sempre ficar;
Lave os tênis regularmente. Ao lavar, palmilhas, cadarços e o tênis devem ser lavados separadamente em água corrente e usando sabão e escovação;
Como tem como lavar todas as vezes os tênis, é recomendado que o higienize com uma solução de hipoclorito de sódio ou álcool 70%.
Sempre que acabar a higienização lavar as mãos;
Acessórios
Objetos como óculos, celular, relógios e outros itens impermeáveis devem ser higienizados após cada saída com álcool 70%, com auxílio de um pano ou papel toalha;
Itens de tecido, como bonés, braçadeiras, máscaras e a própria roupa, devem ser lavados com água e sabão ou com uma solução com hipoclorito de sódio, como uma de água com água sanitária;
Leve sempre álcool gel 70% quando sair para fazer sua atividade física. Mantenha um habito de limpeza da área onde é deixado os calçados. Essa área pode ser limpa fazendo o uso de detergentes de duas a teres vezes por semana.
Não entre em casa calçando o tênis que você saiu para fazer atividade física, pois ele pode estar contaminado.
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