Arquivos Mensais: agosto 2020

Humor em alta é bom para a saúde

O humor está relacionado a toda e qualquer questão da vida. Através dele podemos, de forma direta ou indireta, ir moldando as nossas peculiaridades e convivência com os outros indivíduos. Os efeitos do humor estão inteiramente ligados ao processo de satisfação das pessoas. Quando uma pessoa está de bem consigo, ela esbanja confiança e assume o controle das suas ações

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Covid-19 na “bolha” do US Open!

Tenista francês testa positivo para a Covid-19 em Nova York após quase duas semanas de isolamento na bolha para o US Open 2020. O francês Benoit Paire está fora do US Open 2020 após ter testado positivo para Covid-19. Segundo informações do jornal francês “L’Équipe”, Paire e os outros atletas foram testados neste domingo dentro da bolha criada para a

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Higienização de tênis e os acessórios esportivos

As atividades físicas ao ar livre estão em alta e com a flexibilização, as academias estão sendo reabertas em todo o país e com isso vem a preocupação com a higienização do material esportivo. Então, como higienizar os tênis e os acessórios? É preciso adotar novos hábitos na limpeza para evitar trazer o coronavírus para sua residência. E para isso,

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HIDRATAÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA

Praticar atividade física não é só vestir uma roupa leve, um tênis, montar em uma bicicleta e sair por aí, ou simplesmente entrar em uma academia. Antes de tudo isso procure um profissional de saúde (Cardiologista, Nutricionista entre outros) e um profissional de Educação Física que os ajudarão na sua prática esportiva. E ao começar suas atividades lembrem de que

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A importância da pratica esportiva

As pessoas buscam praticar exercícios físicos visando a melhoria estética, porem o que muitos não sabem é que ao fazê-los melhoram também a sua saúde. Eles feitos com regularidade são um poderoso aliado na prevenção de doenças melhorando o aumento da capacidade respiratória, circulatória e da densidade óssea, além de aliviar os índices de estresse e ansiedade, contribuir com a

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